Свель (svel) wrote,
Свель
svel

Categories:

Похвастаемся?

А кто у нас нынче герой? Я герой!

Оно случилось. Возвращение блудной дщери в лоно родной силовой тренировки. Но теперь это уже не домашняя сушка с двумя гантелями производства Челябинского тракторного завода, старыми трениками и отторжением всяческого социума. Нееет, возвращение было обставлено, как я люблю, с помпой, раздумьями, опросами окружающих и последовавшим за этим качественным левел-апом. Ну то есть, на новые штанки я так и не сподобилась, да и майчонка с изображением пустынного мутанта, будем честны, не писк спортивной моды. Но в кои-то веки меня не ебет ни собственный внешний вид, ни реакция подтянутых телочек в зале на это зрелище.

Во-первых, наконец сподобилась. Всего три недели телилась, это серьезная скорость! Во-вторых, попался отличный зал и невероятно прекрасный тренер. Серьезно, этот человек сейчас для меня образец профессионального подхода: успевает и пошутить-поржать со мной, и внимательно отследить реакцию на нагрузку, чтобы скорректировать по необходимости, и не дает манкировать и пренебрегать. Тренер-мечта, короче. В-третьих, на третьем занятии отработала, в числе прочего, гиперэкстензию три подхода по двадцать, ягодичный мостик три по сорок, пресс три по двадцать, выпады три по двадцать на ногу. И для трехлетнего перерыва, щетаю, это вполне неплохо. Что подтверждают и минус 2,3 кило за неделю, ха! *не скрывает самодовольного оскала*
Приятный бонус - полагала, мышцы будут болеть значительно сильнее. Но если от растяжки за годы не осталось и следа, то мышцА, видимо, так радуется вменяемым правильным нагрузкам, что даже не думает особо ныть, скандалить и канючить. Короче, полтора часа вдумчивой работы под чутким профессиональным руководством - это невероятный кайф. Горжусь, делюсь и радуюсь.

И. раз уж речь зашла, предлагаю всем желающим похвастаться в комментах своими последними достижениями. Любыми: маленькими, большими, промежуточными или финальными, от "я прям котик, наконец вымыла скопившуюся посуду" до "изобрел на днях трехлинейку Мосина". Обещаю аплодировать и хвалить, восторгаться и уважительно качать головой.

Это важно, серьезно. Когда-то мне рассказали такую технику облагораживания самооценки, когда каждый день записываешь все свои победы, какими бы они ни были. И хотя самоконтроля мне больше, чем на две недели не хватило, но догнать, как это нужно, замечать свои и чужие вИны, успела. Так что велкам, у кого какие подвиги?
Tags: прекрасное тм
Subscribe

  • Трасса.

    Каждый раз, встречая на ночной трассе очередного безыдейного любителя ксенона и неотрегулированных фар, я почему-то не ощущаю в себе пиетета и…

  • Пастель для волос Hair chalk.

    Ладно, я еще тут похвастаюсь. Заодно кратенький обзор модных нынче мелков для волос накропаю. Разжилась вчера по случаю упаковкой мелков для…

  • Авто и плюшки.

    Лучшее в семье - то, что семья о тебе заботится. На эту тему я могла бы написать целый трактат, больше, правда, смахивающий на сборник юморесок. Что,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 49 comments

  • Трасса.

    Каждый раз, встречая на ночной трассе очередного безыдейного любителя ксенона и неотрегулированных фар, я почему-то не ощущаю в себе пиетета и…

  • Пастель для волос Hair chalk.

    Ладно, я еще тут похвастаюсь. Заодно кратенький обзор модных нынче мелков для волос накропаю. Разжилась вчера по случаю упаковкой мелков для…

  • Авто и плюшки.

    Лучшее в семье - то, что семья о тебе заботится. На эту тему я могла бы написать целый трактат, больше, правда, смахивающий на сборник юморесок. Что,…